Kursen ingår i dessa läroplaner och studiehelheter
- Fysioterapi 2005 - Hälsofrämjande fysioterapi
- Fysioterapi 2004 - Hälsopromotion och prevention
- Fysioterapi 2006 - Hälsofrämjande fysioterapi
- Fysioterapi 2007 - Hälsofrämjande fysioterapi
- Fysioterapi 2008 - Hälsofrämjande fysioterapi
- Fysioterapi 2009 - Hälsofrämjande fysioterapi
- Fysioterapi 2010 - Hälsofrämjande fysioterapi
- Fysioterapi 2011 - Hälsofrämjande fysioterapi
- Fysioterapi 2012 - Hälsofrämjande fysioterapi
- Fysioterapi 2013 - Hälsofrämjande fysioterapi
Nivå/kategori
Undervisningsspråk
Svenska
Kurstyp
Obligatorisk
Cykel/nivå
Yrkeshögskoleexamen
Rekommenderat studieår
1
Omfattning
5 sp
Kompetensmål
Målsättningen med kursen är att studenten lär sig grundprinciperna för träning av fysisk funktionsförmåga och handledning av hälsomotion. Studenten förstår betydelsen av och får erfarenhet av att handleda även anpassad motion.
Läranderesultat
Efter avklarad kurs förväntas studenten kunna
- beskriva principerna för fysiska träning och förklara musklernas och ämnesomsättningens funktion
- beskriva träningens betydelse för hälsan
- handleda friska personer och personer med specialbehov till mångsidig motion
- redogöra för den sociala aspekten i gruppmotion
- beakta den individuella kundens behov i planeringen och utförandet
- beskriva de viktigaste principerna för första hjälp och agera ändamålsenligt i en nödsituation
Innehåll
Teori;
- Träningsprinciper för allmän kondition, uthållighet, styrka, elasticitet, rörlighet, koordination och balans
- muskelfysiologi
- konditionssalsträning
- didaktik för att leda grupper
- utformning av skriftliga undervisningsplaner
- användning av musik vid motion
- principer för motion i vatten och anpassad motion
- första hjälp
- badvaktutbildning
Övningar;
- att leda grupper i hälsomotion och anpassad motion
- konditionssalsträning
- första hjälp
- simövningar
Förkunskaper
Inga förkunskaper
Kursen ersätter följande kurser
Idrottsvetenskap och hälsomotion
Mer information
Kursens teoridel och övningar infaller för fys13 på våren 2014 och praktikdelen i anpassad motion på hösten 2014 och våren 2015.
ÖVNINGSLEKTIONERNA OCH SEMINARIERNA ÄR OBLIGATORISKA.
Litteratur
Annerstedt, C. m.fl. Idrottsundervisning - Ämnet idrott och hälsas didaktik (valda delar)
Multicare förlag, 2001
Assmussen, P. et al. 1998. Lihashuolto, hieronta, kuntosaliharjoittelu, teippaus ja venyttely. VK-Kustannus. ISBN 951-9147-35-7
Autio, T. 1995. Liiku ja leiki. VK-Kustannus Oy. Jyväskylä. ISBN 951-9147-28-4
Bjålie, J. 1998. Människokroppen - Fysiologi och anatomi. Liber. Stockholm. ISBN 91-47-04919-7
Delavier, F. 2003. Lihaskuntoharjoittelun anatomia. VK-Kustannus. ISBN 951-9147-47-1
Michalsik, L.& Bangsbo, J. 2004. Aerob och anaerob träning, Sisu idrottsböcker
Mälkiä, E. 2002. Uusi erityisliikunta. Tammer-paino. Tampere. ISBN 951-898264-3.
Suominen, M et al. 2001. Ikääntyvien liikunta, terveys ja toimintakyky. VK-Kustannus Oy. Jyväskylä.
Sakari-Rantala Ritva. 2004; Ikääntyneiden kuntosaliharjoittelu. Liikunnan ja kansanterveyden julkaisuja 161. ISBN 951-790-188-7
Vuori, I. 1996. Tehokas ja turvallinen terveysliikunta. Forssa. ISBN
Av läraren anvisad litteratur
Referenslitteratur
Mälkiä, E. 1996. Erityisryhmien liikunta 1-2. VK-Kustannus Oy. Jyväskylä.
ISBN 951-9147-23-3.
Studieaktiviteter
- Föreläsningar - 24 timmar
- Individuell handledning och grupphandledning - 44 timmar
- Basgruppsarbete - 8 timmar
- Självstudier - 54 timmar
Arbetsbelastning
- Kursens totala antal arbetstimmar: 130 timmar
- Varav självstyrda studieformer: 130 timmar
- Varav schemalagda studier: 0 timmar
Undervisningsform
Närundervisning
Examinationsformer
- Tentamina (skriftliga-, muntliga-, hem-)
- Demonstrationer och färdighetsprov
- Essä, rapporter, produktioner och portfolio
Lärare
- Hannele Sievers
- Holmström-Toivola Anna
- Kokko Anne
- Tillman Ilse
Examinator
Sievers Hannele
Kursens hemsida
Antal kursplatser
Ingen begränsning
Delprestation i kraft till
12 månader efter kursens slutdatum
Examinationsformer
- Tentdatum meddelas senare - Tentamina
- Datum meddelas senare - Demonstrationer och presentationer
- Datum meddelas senare - Rapporter och produktioner
- Datum meddelas senare - Övriga uppgifter