Kom och prata med låg tröskel

Ibland kan det komma tider, då man inte orkar som förr och känner sig stressad och nedstämd. Bli inte ensam!

Ta kontakt då du är orolig över din psykiska hälsa t.ex. vid

  • livskriser
  • panik- och ångestkänslor
  • nedstämdhet
  • depression
  • stress eller vid andra problem som du vill diskutera

Du kan ta kontakt med Arcadas psykiatriska sjukskötare. Du kan också boka tid hos hälsovårdarna om du vill.

Kontaktuppgifter till psykiatrisk sjukskötare:

Viveka Eriksson
Mottagning på Arcada i D1, rum 1580.
Telefontid: må-fr kl. 12-13
Tfn: 040 336 0188
E-post: viveka.eriksson@arcada.fi

Besöken är avgiftsfria och sjukskötaren har tystnadsplikt.

Kontaktuppgifter till Arcadas hälsovårdare hittar du här.

Egenvård av psykisk hälsa

På adressen www.psykporten.fi hittar du information om psykisk hälsa, självbedömning och egenvårdsprogram för t.ex. depression.

Hitta hjälp utanför Arcada
Ungdomsstation (Helsingfors stad)

Ungdomsstationen erbjuder service med låg tröskel för 13-23 -årig unga som använder alkohol eller droger, spelar, tillbringar för mycket tid på nätet eller har lindriga psykiska symtom. 

Jour må-fre kl 13.30-15.30 ja  to-fre kl 8.30-10.30
Rådgivning ma-pe klo 8.30-16 puh. 040 688 3377
Broholmsgatan 4, 6 vån.

Krisjouren för unga (12-29 år)

Tfn. 045 341 0583
Adress: Albertsgatan 33, 00180 Helsinki https://www.helsingforsmission.fi/ungdomar

Folkhälsans – Mottagningen för unga och unga vuxna (12-25.v)

Tfn. 050 465 7731 Telefontid: mån-fre klo 12-13.
E-post: ungdomsmottagningen@folkhälsan.fi

Mottagningen: Topeliusgatan 20, 2.vån.

Suomen mielenterveysseura

Sekasin Chat 24/7 (på finska)

Kristelefon på svenska

Telefonnummer 09 2525 112
Dejour tider: Måndag klo 16-20, Tisdag 9-13, Onsdag 16-20, Torsdag 9-13, Fredag 9-13
Linjen erbjuder även samtalsstöd på engelska.
Webbsidor: www.mielenterveysseura.fi/kristelefon