Gick höstens stresshanteringsgrupp dig förbi?

Nu har du en ny chans!

Lär dig hantera stress genom att delta i fyra gruppträffar om tidshantering, att bemöta stressande tankar och känslor, att inte skjuta upp, medveten närvaro, avslappning o.s.v.

Arbetssätten består av diskussioner och övningar i grupp. Workshopen hålls på svenska och riktar sig till studerande från alla utbildningar vid Arcada. Som gruppledare fungerar studievägledare, specialpedagog Mia Ekström och studiepsykolog Katarina Kiiskinen.

Tidpunkt och plats: onsdagarna 15.3, 22.3, 29.3 och 5.4 kl 15.00-17.00 i rum C350 (Oasis).